昨日はバリ・スパ協会が行っている
自律神経測定会に参加しました🌼
テーマは【手足の冷え】について。
内容は…
☑︎なぜ手足が冷えるのか、冷え性になるのか
☑︎冷え対策のストレッチ
☑︎自律神経を測定して、交感神経と副交感神経の働きをチェック
などなど…。
根拠のない自信があった私ですが…
全然良くなかった。www
末端冷え性酷いし、お尻も腰回りも冷え冷えだし…そりゃそうか😂w
家に帰って早速
冷え対策のストレッチしたり、
白湯を700ml程飲んでみたり…！
毎日続けることが大切ですね🌟
自律神経や免疫力を高めて、
精神的にも肉体的にもパワーアップできるようにがんばります！（＾ω＾）
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